怀孕期间每天进行脸部按摩,也是非常重要的,既可加快皮肤的血液流通,增进皮肤的新陈代谢,又能预防皮肤病,保护皮肤的细嫩,使皮肤的机能在产后早日恢复。怀孕以前一直坚持按摩的人,应该做得更勤;以前没有做过的人,从知道已经怀孕的时候起,就要开始做。

洗脸

怀孕期间皮肤保养,主要是洗脸。早晚两次,使用平时常用的香皂,擦出泡沫来,仔细地洗,洗干净以后,抹上化妆品。

勤洗脸,不光是为了去掉油垢,也可使心里感到爽快。由于激素的作用,脸上容易长雀斑,一般在产后就好了,不必十分介意。夏天容易出汗的季节,要增加洗脸次数。

防晒

受紫外线照射也容易长雀斑,所以不要让强烈的直射阳光照在脸上。散步或外出时,要戴帽子,在脸上抹些防晒膏,以保护皮肤。

怀孕了怎么保养皮肤最好?按摩+洗脸+防晒,以一个漂亮的、有魅力的孕妇的面目度过孕期,收拾得干干净净的,自己也会感到心情愉快,对产后恢复皮肤功能也有好处。

痱子:以预防为主

排汗有助于调节体温,但排汗不畅就容易产生痱子。准妈妈由于体内脂肪较多,容易堵塞毛孔,导致体内的汗液无法正常排出,产生痱子。有的孕妇心烦气躁,喜欢用手挤破痱子,结果就造成感染,产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。


专家提醒:孕妇产生痱子后,应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,应及时就医,配合相应的药物治疗,切不可大意。当然,痱子应以预防为主。孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气,换衣要勤,洗澡更是马虎不得。此外,还可多喝些清凉降热的茶或饮料。


面斑:防晒有讲究

在雌激素和孕激素双重作用下,孕妇脸上容易出现各种面斑。而夏季强烈的阳光无疑会使黑色素沉着加重。有的孕妇为了遏制色斑横行,忍不住往脸上涂抹祛斑霜,出门时也抹上厚厚的防晒霜,效果却不明显。

专家提醒:祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利,应慎重。孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。孕妇们应选SPF值低一些的孕妇专用防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素C也有助于淡化斑点。

孕妇夏天护肤备忘录

1、为了更好地保持肌肤可以每周去一次角质,保持肌肤的活性。
2、天热难耐,少不了要吹空调,由于空调在制冷的同时还降低了室内空气中的湿度使空气变得干燥,而干燥的空气会使肌肤中的水份迅速蒸发,所以长期呆在空调环境中的孕妈妈们,要注意在在皮肤祼露的部位用些保湿水,否则皮肤容易因失水而松弛并且起皱。
3、夏季流汗多,每天需进行2-3次的皮肤清洁,这可比其它护肤手段都更有效,孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可;洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的孕妇专用护肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。
4、要注意补充水分,可以多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜、忌吃油腻、辛辣的食物。

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