夏季天气炎热,皮脂腺的分泌非常活跃,因此人们感觉到面部油腻腻的,泛油光,平素里很贴服的妆容很快花掉。最重要的是,夏季紫外线的强度较高,防晒霜成为预防光老化、皮肤变黑的必需品。然而过度分泌的油脂和汗液导致防晒霜被冲刷掉,失去了保护效果。那么夏季应该如何选择洗面奶?洗脸频率多少适宜呢?夏季虽然我们会选择清爽型的护肤品,但是防晒霜中的物理性遮盖剂需要油性基质才能溶解,因此含有物理遮盖剂的防晒霜一般质地较厚重,油腻。所以清洁时适宜去污力较强的泡沫洗面奶。一般每天洁面2-3次为宜。如果一直在户外活动,防晒霜需要每隔2-3小时补涂一次。一般不建议每次都洗脸,只需将手擦干净,将防晒霜挤在掌心,双手掌揉匀后,拍在面部就可以。这样可以避免防晒霜堵塞毛孔,且可以保障涂抹均匀。如出汗较多,将防晒霜冲掉,或者入水游泳,那么就要适度增加涂抹防晒霜的频率。对于易生“粉刺”的皮肤,建议每周定期使用含磨砂颗粒的洗面奶,深度清洁毛孔。或者选用含有果酸的洗面奶,加强对毛囊角栓的溶解和角化过度的清洁。

有些朋友习惯于一出油就去洗脸,并且洗后什么也补涂,保持“裸脸”。这种做法是不对的。皮肤具有平衡功能。皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液,按一定比例混合形成天然的“皮脂膜”。皮脂膜与皮肤的砖墙结构一起,构成了皮肤的天然屏障。油脂偏酸性而汗液偏碱性,只有二者平衡才能维持皮肤的胜利pH值(一般女性为4.5-5.5,男性为5.5-6.5)。略酸性的皮脂膜能阻挡皮肤表面微生物的侵袭。如果洗脸过勤,皮肤pH平衡被打破,由略酸性pH值变成中心pH值,则失去了天然抗菌、抑菌的功效,导致有益菌数量减少,而致病菌(金黄色葡萄球菌等)数量增多,容易罹患湿疹、皮炎等夏季常见的皮肤疾病。过度清洁后如果不及时补充护肤品,还会刺激皮脂腺“负反馈”性的加速合成,最终越洗越油,不可控制。

洗脸最好选择温水,太热太冷都会伤害我们的皮肤。健康的皮肤建议用流水冲洗,反复20次,才能将残存的洗面奶全部冲洗干净。敏感性皮肤可选择冷开水或者纯净水,以避免自来水中铅、氯等物质的刺激。

夏季如何保护皮肤,避免紫外线的损伤?紫外线照射后,皮肤内生长较多的氧自由基,直接导致脂质被氧化,脂褐素堆积形成老年斑及“黄脸婆”外观;皮脂中的天然保护成分-维生素E被消耗而丧失保护作用,蛋白质成分羰基化使皮肤失去健康的结构,糖类过氧化加速了老化过程。除皮肤饱受光老化的损伤外,黑素细胞直接受到UVB的刺激,加速了酪氨酸酶的活性,最终合成黑色素;在UVA的作用下,皮肤产生大量的自由基,进而又加速了黑素的产生,形成雀斑、晒斑和黄褐斑等。我们常规的防晒霜虽然能阻挡并吸收紫外线,但对抗氧化压力还需要抗氧化剂的作用。所以无论是清晨,还是傍晚,抗氧化剂都是夏季护肤最重要的一环。建议大家使用添加了抗氧化、美白的成分精华素。
 

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