夏天如何做好保湿来保养皮肤?夏天需要保湿吗无论你是什么样的肤质,在夏天,一定别忘了先补水,再保湿。因为夏天天气很热,很容易使皮肤出油,同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。

1.多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西 瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。

2.夏天不宜用油质霜护肤,而应选用一些水质性化妆品,如乳液,蜜类等。洁面后可根据自己的肤质,选用合适的化妆水轻拍面部,再用营养霜敷面,以及时补充失去的水分。

3.在夏天,补充水分及无油类的保湿一点也不比冬天逊色,甚至还要更加的注意。因为在这里面,像干性皮肤、及混合偏干的皮肤,还与冬天的“补水及保湿”有着完全不同的区别。

4.空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露,否则皮肤往往因失水而松驰起皱。

夏季5个护肤技巧

1、防晒产品不可缺

夏季护肤最重要的一点当然是防晒了,想要给皮肤提供全面的防护,一款好用的防晒产品怎么可以少呢,要知道紫外线是造成皮肤衰老的一大元凶,还会让皮肤变黑,肤色不均,而防晒霜正好可以帮你避免紫外线的侵袭。

2、随时补涂防晒霜

防晒霜的时效是有限的,如果我们一整天都只依赖最开始涂的防晒霜,那是显然不够的,因此在日间防晒期间,应该多次补涂防晒霜,不给紫外线伤害皮肤的机会。

3、补充抗氧化物

抗氧化与抗衰老是密不可分的,要想紫外线减少对皮肤衰老的加剧,在夏季多补充一些抗氧化物就是必不可少的,抗氧化物还能抑制皮肤中自由基的破坏,更好地保护皮肤免受伤害,是皮肤真正需要的。

4、保湿不停歇

保湿也是夏季护肤的重头戏,因为皮肤的干燥会造成皮肤抵抗力的下降,让外来的侵袭更容易伤害到皮肤,所以夏季更要给肌肤保湿补水,让水分的滋养充分提高皮肤的抵抗力,抵抗紫外线等外界环境的刺激。

5、稳定情绪

夏季是一个焦躁的季节,而紧张烦躁的情绪对皮肤的伤害很大,痘痘、粉刺都会瞬间来袭,所以夏季护肤还有个关键的地方就是要保持心情的舒畅,让情绪有多控制,舒缓自己的压力,这样才能更有利于护肤。

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