30~40岁女性保养方法是什么,该如何保养?很多的女性朋友都在关注这一问题。30~40岁之间 的女人可以称之为熟女了,已经步入了成熟期。但就肉体而言,是开始迈入衰老的时期,色斑和皱纹开始入侵,白发也无声无息地入驻。身体也不像从前那般,开始 了酸性化,因此容易患上脚气与便秘的毛病。下面就来说说“”,供大家参考:

30~40岁的女人皮肤容易敏感,不再有年轻时的光滑,透明感 也开始消失,而呈现干燥的状态。在身体方面,开始积蓄脂肪。如果饮食方面不注意,皮肤 暴露在阳光下或者风中时,有时会产生色斑或小皱纹。有的人会出现双下巴,产生较深的皱纹。如果不勤于美容保养的话,头发也会开始干燥。一起来看看!

30~40岁的女人注重美容保养且保养方法得当的人,仍然可以拥有良好的皮肤。因为皮肤仍然年轻,激素的分泌也依然旺盛。那么30~40岁女性保养方法是什么呢?

防 止皮肤干燥,为了这个目的可使用比以前浓的乳液和乳脂。这个时候,因为色斑和小皱纹开始陆续出现,需要每周做1~2次酵素保湿面膜,以整理皮肤。 为了促进血液循环,记得要每天洗脸的时候顺便按摩。色斑和皱纹一旦存在时候久了,就不容易消除,所以一旦发现色斑和皱纹,须及时调理。

皮肤偏干燥的女性保养方法:

皮肤偏干燥的人,可多用补水面膜、蜡薄膜,使皮肤恢复与安装。洗澡前最后喝水一杯,可帮助美化肌肤。

日常护肤饮食也是女性保养的关键:

这个年龄还是认输吧,不要坚持纯天然了,必须养成使用乳液等护肤品的保养皮肤习惯。至于洗脸方面,对于皮肤干燥的人来说,需要很温和的洗面奶或者干脆只用清水,注意水温相对于体温要偏低。

在饮食方面,最好清淡,减少盐和动物性脂肪的摄取,多吃碱性食物。

保持清洁

――每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。

采用kegel练习法

――收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

修剪体毛

―― 最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害v区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了v 区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。不过一定要小心修剪噢,因为修剪体毛时不慎 留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

让“她”呼吸新鲜空气

――百分百的纯棉内裤是v区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。禁止v区“有染”,最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

使用避孕套

套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

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